便秘可以喝苦瓜汁吗可以
苦瓜汁具有通便的效果 。 苦瓜中含有苦瓜素和其他酵素 ， 喝苦瓜汁能够抑制体内糖分转化成脂肪 ， 苦瓜汁中还含有丰富的膳食纤维 ， 膳食纤维能够促进肠道的蠕动 。
2 宝宝便秘可以喝苦瓜汁吗适量喝
苦瓜性大凉 ， 味苦 ， 泻六经实火 ， 是一味苦寒清热食品 。 宝宝年幼不适合吃大凉大热的 ， 如果宝宝便秘 ， 可适量喝些苦瓜汁调理 ， 但不能喝太多 。 而且一岁前宝宝不建议吃苦瓜 。
3 便秘苦瓜汁怎么喝1、食材：
蜂蜜、苦瓜 。
【便秘可以喝苦瓜汁吗 宝宝便秘可以喝吗】2、做法：
将苦瓜洗干净后切成片状 ， 放入榨汁机中 ， 加入2倍的矿泉水在榨汁机中 ， 插上电源搅拌两分钟即可 ， 榨好后将苦瓜渣过滤出来 ， 然后在苦瓜汁中倒入两勺蜂蜜、放入4块左右的冰块即可饮用 。
4 注意事项1、苦瓜性寒 ， 一般建议一天喝一次：
当然 ， 天气很热的时候 ， 可以一天喝两次 。 不过 ， 建议在榨汁前用开水烫一下 ， 去除苦瓜的寒性 ， 这样还能减免苦瓜的苦涩味 。
2、苦瓜性寒 ， 也不要天天喝：
每周喝3到5次即可 ， 以免过量导致损伤脾胃 。 如果是脾胃不佳人群、体寒人士饮用次数最好再相应的减少 ， 以免对身体产生不适 。
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