猕猴桃猕猴桃是水果之王 ， 除了含有丰富的维C ， 还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质 。
而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质 ， 能够起到清热降火、润燥通便的作用 。
2 谷物谷物含有多种维生素和矿物质 。 多给孩子做一些小米粥、玉米粥 ， 再搭配牛奶 ， 营养丰富 ， 宝宝也爱吃 。
3 全麦食品全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分 。 将麦粉做成发糕 ， 再搭配奶酪 ， 好吃又营养 。
4 菠菜【宝宝偏食挑食吃什么可以改善】菠菜含有丰富的维生素A和叶酸 ， 可以用菠菜做成三明治 ， 在搭配番茄酱 ， 绝对是宝宝的最爱 。
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