_原题为：孕妈吃dha对宝宝有好处吗?
【孕妈吃dha对宝宝有好处吗】孕妈在怀孕期间需要全面补充营养， 这样肚子里的小宝宝才会更健康， 充足的营养也可以帮助维持健康的身体状态， 在怀孕期间， 孕妈为了补充营养可食用的东西有很多， 比如很多孕妈都会服用的dha， 那么， 孕妈吃dha对宝宝有好处吗？
很多人可能不知道， dha是促进人体大脑发育和成长非常重要的物质， 孕妈妈吃了dha之后， 可以促进胎儿的脑细胞发育和视觉神经系统发育， 助力胎宝宝健康成长 。 对于孕妈妈来说， 持续性地补充dha还可以减小早产的概率， 提升身体抵抗力 。
女性在怀孕期间以及哺乳期， 身体内营养大量流失， 除了要在日常饮食中摄取营养之外， 通过服用dha帮助身体尽快恢复， 也是一种行之有效的方式， 所以， 女性朋友可以在怀孕之后， 坚持每天补充dha， 一直到生完小孩和哺乳期结束 。
怀孕到孕后期， 胎儿身体的逐渐长大， 孕妈妈腰部承受的压力也会越来越大， 很多孕妈因此会出现腰部酸痛的现象， 严重的甚至会影响到日常生活和工作， 为尽可能减少这种不适感， 所以建议孕妈尽量减少站立时间， 保持充足的休息 。
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