因为|长期把“红薯”当早餐的人,最后怎么样了?( 二 )


3、吃早餐的时候需要合理搭配主食 , 肉类 , 蔬菜和水果都要涉及红薯 , 只能作为其中的一项 , 不要因为吃红薯减少了其他营养物质的摄入 。

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