文章图片
3、不要劝孩子吃最后一口饭
在中国家庭里 ， 老一辈的爷爷奶奶追着孩子喂饭的现象并不陌生 ， 特别是孩子时期 ， 本来又调皮不爱吃饭 ， 家长又怕孩子饿着 ， 只能哄着想尽各种办法来喂饭 ， 吃了一口还有最后一口 。
文章图片
事实上 ， 这对孩子并不好 ， 因为孩子虽然小 ， 但是对饱饿还是有感觉的 ， 如果他们已经吃饱了 ， 你还去追着喂 ， 时间久了 ， 就容易把孩子的胃撑大了 ， 后期孩子食量增加 ， 体重也会增加 ， 变得肥胖！
4、少盐少油
无论是家长还是孩子 ， 饮食都不能太油腻 ， 尽量做到少盐少油 ， 这样食物的营养才能被身体很好的吸收 。
文章图片
因为常见的"三高"往往是因为高盐、高脂所致 ， 所以在平时做饭时 ， 就要少油少盐 ， 并且对于孩子来说 ， 如果盐太重 ， 容易引起甲亢 ， 还会阻碍钙离子的吸收 ， 进而阻碍骨骼发育 。
育儿寄语：
孩子是父母的未来 ， 但是父母不应该对孩子爱得太满 ， 否则只会起到相反作用 ， 孩子健康的成长是最重要的 ， 平时父母也要注意规范孩子的饮食 ， 养成良好的生活习惯！
推荐阅读
- 体重|妊娠并发症或是饮食不当导致的，医生：孕期5个饮食方法学起来
- 独立|一位10岁男孩的早晨火了，刺痛无数父母内心：别再做“毒”父母
- 体重|月瘦14斤的独家红薯减肥法！当你控制了体重，你就控制了人生！
- 睡眠|女孩第一次来例假，若没早于这个年龄，家长放心吧，为女儿看看！
- 绿色田园|23岁女儿买下65㎡小户型，装修出''绿色田园''风，羡煞同龄人
- 房子|单亲母亲送女儿68㎡小家，每一寸都让年轻人爱不释手，值得晒晒！
- 口袋|四川一爸爸接女儿放学半小时还没回家，妈妈走到阳台一看哭笑不得
- |嫌弃外地户口不肯嫁女儿，装完这套62㎡两居丈母娘立马让去领证
- |为了女儿读书，花500多万在上海买70平米小蜗居，活着好累！
- 体重|43岁冻龄女神，身高162cm，体重137斤，成功瘦身44斤后尽显A4腰