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肉肠是家里常备的食物 ， 忙的时候应急很方便 。 肉肠冻在冰箱中 ， 拿出来不用化冻 ， 用小刀在肠上面划几道口子 ， 放在平底锅中小火煎香就好了 。 煎好的肉肠卷进饼子里面 ， 大人孩子都爱吃 。 早餐吃点儿肉 ， 增加高蛋白的食物 ， 保证一天都元气满满 。
早餐吃啥肉比较好？肉肠可以吃 ， 但也不能天天吃 ， 除了肉肠 ， 还可以吃培根 ， 或者把瘦肉切片腌好用水汆熟 ， 加一点儿生抽芝麻油或者直接搭配芝麻酱 ， 都很好吃 。 早上时间宝贵 ， 需要快一点备好 ， 太复杂的肉类准备的时候太长了 ， 也不合适 。
喜欢这样的早餐吗？
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