花生我们吃得多了 ， 那么花生芽又有多少人吃过？花生芽的吃法有很多种 ， 热炒、凉拌、泡菜、打火锅、味道都不错 。 可根据个人的喜好搭配做菜 。 花生芽和豆芽的种法是差不多的 ， 直接放在水里十天左右就可以长出花生芽了 。 大家有空的时候可以种植一下哟 ， 今天小编带大家来了解一下！
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1、延缓衰老
我们经常说喝葡萄酒可延缓人体衰老 ， 时不时地都会去买一瓶葡萄酒回来喝 ， 那样即可美颜又可养生 。 其实花生芽的白藜芦醇含量比葡萄酒中的白藜芦醇含量高出几十甚至上百倍 。 经常吃花生芽的人看起来会更年轻哟！
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2、减肥
一些爱美的女生经常都会问怎样才可以减肥呀 ， 而经常采用的方法就是节食 。 其实节食并不是最好的方法 。 花生发芽后其蛋白质分解成氨基酸 ， 脂肪含量降低 ， 营养成分更加丰富 ， 更容易被人体吸收 ， 从而达到减肥、美容的效果 。
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3、补充蛋白质
增强人体的免疫力 。 经常容易感冒的可以多吃点花生芽 ， 可以有效地提高自身的抵抗力 ， 吃多了就不会那么容易受到感染了 。
【人体|花生芽有多少人吃过，别小看它，它的营养价值不亚于花生本身哦！】希望大家多多支持小编！
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