香喷喷的南瓜做法 ， 我家隔三差五做一回 ， 开胃解馋 ， 咬一口满嘴香
文章图片
肉末南瓜的做法
类别 家常菜 糖尿病食谱 滋阴食谱 贫血食谱 工艺 油爆 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐口感 营养丰富 ， 咸香软糯 。
主料 南瓜400克 辅料 猪肉(瘦)100克 辣椒(青、尖)10克 辣椒(红、尖)10克 淀粉(豌豆)20克 调料 大葱10克 大蒜（白皮）10克 盐3克 味精2克 胡椒粉2克 植物油40克 香油5克 料酒10克
指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 4 麻辣指数 2
文章图片
肉末南瓜的做法
1.南瓜去皮取肉 ， 切滚刀块 ， 拍少许干淀粉 。 猪肉剁成肉末 。 葱蒜洗净均切成末 。 青红椒去蒂、籽 ， 洗净 ， 切成末 。 2.用六成热油将南瓜炸熟透捞出 。 3.炒锅上火 ， 加油烧热 ， 煸炒肉末 ， 加入主、配料 ， 调味 ， 翻均匀 ， 淋入香油即可 。
肉末南瓜制作提示
1.炸制南瓜时要注意火候 ， 翻炒要快速 ， 均匀 。 2.因有过油炸制过程 ， 需准备花生油700克 。
【做法|香喷喷的南瓜做法，我家隔三差五做一回，开胃解馋，咬一口满嘴香】
文章图片
推荐阅读
- 屋主|56㎡小户型老房改造，小而美的设计！
- 春节|如果能重来，阳台一定“9不装”，并非迷信，是过来人的经验教训
- 装修|乔迁新房3月以泪洗面！当初的不理智，连犯15个极品装修坑！作孽
- 现代风|168㎡现代风，带着浓郁的归属感与愉悦感
- 深色|155㎡简约风，承载着三代人的生活，不花哨让家务少一半
- 混淆感|146㎡北欧经典白色三居室，诠释令人心醉的优雅
- 造纸|生活用纸，黄卫生纸真的好于白色卫生纸吗？来听造纸员工怎么说！
- 对象|廉租房和公租房的有什么区别？
- 家长|有关部门发布通知，中小学生的学习生活将发生变化，家长表示赞成
- 饱和度|173㎡轻奢新中式，古典和现代的碰撞，唯美浪漫！