枸杞泡水时也有注意事项
要注意量 。成人在用枸杞泡水时，其量是要控制，每天的用量最好控制在10粒左右，尽量不要超过15粒 。
要注意冲泡水温 。枸杞中的营养物质不耐高温，超过90度的水温，会使得这些物质被分解，使得本来就不大的营养功效再打很多折扣 。
枸杞究竟好不好，相信喝过的人体会最深 。想要的好处短时间内不一定能收获，不注意吃法以及注意事项，害处反而会来得更早 。每天在枸杞的量以及冲泡水温上一定要注意，身体有了不适，在喝枸杞水时要更加谨慎 。另外喝枸杞也讲究季节性，冬季喝比其他季节更好 。
保温杯里泡枸杞3经常喝枸杞水的好处有多少？
补充营养，我们身体能够正常的运作，是需要营养物质的供应，而枸杞中的.维生素、胡萝卜素、钙、镁、性等矿物质含量都是比较丰富的，这些都是人体所必须的，食用后，是可以在一定程度上提高身体的免疫力，能够预防各种营养物质缺乏，平时可以适当的喝点 。
抗衰老，这个对于女性朋友们来说，是比较有利的，很多的女性都是在通过不同方法来延缓衰老，希望自己能够更年轻一点，那平时可以多喝点枸杞水，里面的营养物质多，是有促进细胞新生，改善皮肤的弹性，是可以减少皱纹的出现，有抗衰老的作用，女性朋友们在中年时期的时候，就可以多喝点 。
还有一定的补气血的效果，当人体处在贫血的时候，或是身体比较虚弱时，喝点枸杞水，是有一定的补气养血的效果，特别是女性在经期后，体内的血液流失，元气有所损伤，喝点枸杞水，正好可以缓解一下 。
明眼，枸杞也被人称为“明眼子”，就是说有很好的明目效果 。现在的人上班基本都是对着电脑办公的，会出现用眼过度的情况，常常感觉到眼睛干涩，酸疼的 。那平时可以喝点枸杞水，是有很好的缓解眼睛疲劳，有明目的效果 。对于一些上了年纪的人，眼睛不太好，也是适合喝点枸杞水的 。
可以看出枸杞的好处是比较多的，但有几点禁忌需了解
过敏人群不宜喝，有些人的体质是比较特殊的，对枸杞过敏，若是食用，是会出现红疹或是有瘙痒的情况，就不适合食用了 。
感冒发烧的人不适合喝，这类人群是属于体虚火旺，需要降火的，而枸杞是属于热性食材，若是食用，是会加重自身不利的情况，难以恢复健康，因此最好是不要服用 。
血糖高的人不宜食用，体内血糖过高的人，需要注意饮食上不能吃含糖量高的食物，而枸杞中是有含有糖分的，若是食用，会引起体内血糖出现较大的波动，不宜控制，所以最好是不要服用枸杞，以免对身体造成不利的影响 。
不宜过多，我们在服用枸杞的时候需要注意，不能过多的进食，枸杞是属于热性的，食用过多，是会出现上火的情况，对健康反而不利了 。
总而言之，枸杞的好处还是比较多的，中老年人都适合服用，坚持服用，对于身体是有利，在泡枸杞水的时候，也可以搭配点其他的东西，如红枣、黄芪、菊花等，这些搭配在一起，有更好的效果，清肝明目、补气血，女性朋友和老人可以多服用一点，对身体是有利的 。
“保温杯里泡枸杞”枸杞都有什么功效呢“保温杯里泡枸杞”，枸杞都有什么功效呢？枸杞，在我们日常生活中经常见到，经常炖肉煲汤中都会放上几颗，而“保温杯里泡枸杞”这句话现在也成为了生活中经常用到的调侃语句 。那么“保温杯里泡枸杞”，枸杞都有什么功效呢？
一、枸杞具备明目地作用 。枸杞可以算是一个不错的让双眼越来越清明节的一种服用性药物，大家还能够看到许多人们在去开明目的中药的情况下，医生和护士大多数都是会在药里边给他放上一定量的枸杞，能够看出去，枸杞是具备一定的明目的作用的，对人们的眼镜是有效的 。
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