家里有黄皮果树， 今年结了很多黄皮， 光吃鲜果的话， 是吃不完的， 于是就晒成了干果， 不知道晒干了的黄皮可不可以用来泡水喝呢？
晒干了的黄皮可以泡水喝吗 1 可以泡水喝 。
黄皮干是将黄皮果干制或盐腌制后晒干做成的美味干果， 和陈皮一样， 加上少许调味料的话， 就能当做零食来吃， 但如果不加调味料就可以用来泡水喝， 是非常好的保健饮品材料， 经常适量饮用对身体健康很有好处 。
黄皮干泡水的功效 2 1、开胃消食 黄皮干味道酸甜可口， 用其泡水和陈皮或山楂泡水一样十分开胃， 对于食欲不振、胃口不好的人来说适量品饮可起到很好的开胃作用， 同时黄皮中含有丰富的有机酸， 吃后可促进胃酸分泌， 有利于食物消化， 适合饱腹或积食人群消食饮用 。
2、润肠通便 黄皮干泡水其主要成分大部分都是水， 再加上黄皮果肉中含有的果胶具有很强的吸附性和持水性， 喝后可增加肠道内粪便的水分湿度和软度， 从而促进排便， 因此适量喝些黄皮泡水可缓解便秘， 起到润肠通便的功效 。
3、止咳化痰 黄皮味甘酸、性微温， 有化痰消食的作用， 将其晒干后泡水可主治食积胀满、痰饮咳喘之症， 这在《全国中草药汇编》中有记载， 另外在《福建民间草药》书中也有写到：“黄皮果， 用食盐腌后， 用时取15克， 酌加开水顿服， 治痰咳哮喘 。 ”可见盐渍黄皮干泡水喝是有化痰止咳功效的 。
4、行气止痛 在《本草求原》中记载黄皮果有行气止痛的作用， 常用于肝胃气痛之症：“将生黄皮果嫩果晒干， 每日10个， 水煎服 。 ”， 其药学原理是由于其中含有的酚类能调畅人体气机， 减轻因气滞而导致的胀满疼痛 。
黄皮干泡可以长期喝吗 3 长期适量喝可以， 但不可过量 。
因为黄皮果性微温， 如果吃多了很容易加重体内热气， 导致人内热旺盛， 出现口干舌燥、肠燥便秘、口腔溃疡、牙龈肿痛等上火不适症状， 在《本草求原》中也有记载：“多食动火， 发疮疖 。 ”因此黄皮干果泡水喝同样也是要注意用量的问题， 一般建议一次泡水用3-5克为宜 。
黄皮干的制作方法 4 1、选果， 个个精挑细选果实盐水浸泡后清水搓洗两次 。
2、一个一个的挤籽 。
3、把挤籽后的黄皮果放太阳下暴晒 。
4、反复的翻晒至黄皮果至7成干即可（太干没有了药效， 太湿容易发霉） 。
5、晒好的黄皮果放风扇下吹凉后按果干1：3.5蜂蜜的比例浸泡；再加老陈皮、干草各25克 。 （以此类推）
6、用玻璃瓶装， 只装瓶身8分满即可 。 蜂蜜冲入后切勿忙于封盖 。 次日等蜂蜜气泡完全没有了再封盖不然容易破裂或溢出蜂蜜 。
【晒干了的黄皮可以泡水喝吗,黄皮干泡水的功效】 7、半年后开始饮食， 时间越放越久越有药用价值， 可直接吃或泡水喝 。
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