在日常生活中 ， 冰淇淋是很常见的一种冷饮食品 ， 它的口味多样 ， 味道香甜可口 ， 清凉解暑 ， 深受人们的喜欢 ， 很多人都会吃冰淇淋 。 那么中暑能吃冰淇淋吗？
中暑后能吃冰淇淋吗 1 【中暑可以吃雪糕吗 中暑后不能吃什么】 中暑后不能吃冰 。
虽然中暑是体内热量过高无法正常排出 ， 体温调节出现故障而导致的 ， 但是中暑的时候千万不要吃冰的来降温 ， 因为冰冻食品并不会帮助身体调节体温 ， 反而会刺激肠胃 ， 加重恶心呕吐的症状 ， 而且冰冻食品吃了之后 ， 会在体内产生更多的热量 ， 这就像你洗热水澡的时候虽然热 ， 但是洗完之后会感觉凉快 ， 而洗冷水澡的时候感觉凉爽 ， 但是之后却会感觉更热 ， 同样的道理 ， 因此中暑之后切忌吃冰冻的东西 。
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中暑后不能吃什么 2 忌大量饮水 中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法 ， 每次以不超过300毫升为宜 。 切忌狂饮不止 。 因为 ， 大量饮水不但会冲淡胃液 ， 进而影响消化功能 ， 还会引起反射排汗亢进 。 结果会造成体内的水分和盐分大量流失 ， 严重者可以促使热痉挛的发生 。
忌吃大量油腻食物 中暑后应该少吃油腻食物 ， 以适应夏季胃肠的消化功能 。 如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担 ， 使大量血液滞留于胃肠道 ， 输送到大脑的血液相对减少 ， 人体就会感到疲惫加重 ， 更容易引起消化不良 。
忌单纯进补 人们中暑后 ， 暑气未消 ， 虽有虚症 ， 却不能单纯进补 。 如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了 。 因为进补过早的话 ， 则会使暑热不易消退 ， 或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来 ， 那时就更得不偿失了 。
预防中暑吃什么好 3 1.富含维生素食物 在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上 ， 因此 ， 可多吃些新鲜蔬菜和水果 。
2.富含蛋白质食物 夏季人体营养消耗大 ， 代谢机能旺盛 ， 所以 ， 要常吃些富含优质蛋白质 ， 又易于消化的食品 。
3.多喝汤 当人出汗比较多 ， 体液损耗比较大的时候 ， 多喝汤既能及时补充水分 ， 又有利于消化吸收 。 简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等 。
4.多饮茶 研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明 ， 温茶能降低皮肤温度1-2度 ， 而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适 ， 渴感全消 ， 而喝冷饮者 ， 周身不畅 ， 渴感未消 。 高温作业者 ， 如能在温茶中适当加点盐 ， 以弥补出汗过多而丢失的盐分 ， 对预防中暑更有裨益 。
5.多吃粥 在炎热的夏季 ， 人的肠胃因受暑热刺激 ， 功能会相对减弱 ， 容易发生头重倦怠、食欲不振等不适 ， 重者还会中暑 。 因此 ， 夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一 ， 如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等 。
6.多吃青菜 天热湿气重 ， 人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物 ， 而青菜既有这种特点 ， 又含有丰富的维生素和矿物元素 。 所以 ， 应尽量多吃青菜 ， 如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等 。 既可以凉拌生吃 ， 也可放少许瘦肉丝炒熟吃 。
7.多吃瓜果 瓜果汁多味甜 ， 不仅生津止渴 ， 也能清热解暑 。 西瓜味甜多汁性凉 ， 是清暑解渴的瓜类之首 。 另外 ， 香瓜、黄瓜洗净之后生食 ， 或榨汁之后饮用 ， 都有很好的清热解暑作用 。 猕猴桃含有大量维生素C ， 有非常好的清热解暑作用 ， 是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料 。
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