剥了两个柚子来吃 ， 但吃多了柚肉感觉肠胃不适 ， 想把剩下的柚子肉和冰糖煮一起食用 ， 以免柚肉变质 ， 但不知道柚子肉煮冰糖吃了有什么功效呢？
减肥瘦身 1 柚子肉的热量非常低 ， 100克只有38大卡的热量 ， 搭配冰糖熬煮后一般采取的也是泡水的饮用方法 ， 一杯饮品的主要成分以水为主 ， 热量也是非常低的 ， 在饭后2小时左右喝不仅可以促进食物和脂肪的代谢排出 ， 还能提供饱腹感 ， 减少食物热量摄入 ， 起到减肥瘦身的作用 。
开胃消食 2 【柚子肉煮冰糖有什么功效,冰糖煮柚子肉为什么会发苦】 柚子肉富含膳食纤维、有机酸等营养成分 ， 可促进胃酸分泌和肠胃蠕动 ， 帮助食物消化和代谢 ， 有助于改善腹胀、消化不良的症状 ， 同时柚子肉熬冰糖泡水喝带有一股清香酸甜的香味 ， 能助人打开食欲 ， 起到很好的开胃作用 。
美容护肤 3 柚子肉富含维生素C、番茄红素 ， 其中可帮助肌肤抵御紫外线侵害 ， 促进肌肤的新陈代谢 ， 还能抑制络氨酸酶的活性 ， 减缓络氨酸的转化速度 ， 从而减少黑色素的生成 ， 避免黑斑、色斑的产生 ， 有助于肌肤白嫩淡斑；番茄红素能起到抗氧化的功效 ， 有助于清除人体内的自由基 ， 从而起到提高免疫力 ， 延缓衰老的功效 。
缓解疲劳 4 柚子的清新味道可以提神醒脑 ， 对犯困的人来说非常管用 ， 而冰糖含有糖分比较高 ， 能够补充身体的水分和糖分 ， 具有补充体液 ， 提供能量 ， 补充血糖的作用 ， 在身体较为困乏的时候来一杯柚子肉冰糖水就是雪中送炭 。
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