1、如果作息时间正常,早上5点跑步也无妨,但不建议早上空腹跑步 。
【冬天早上5点适合跑步吗】2、运动时间:专业运动员的训练一般安排在下午,因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻 。
3、对普通人而言,时间早晚对体力影响的差异微乎其乎,不需要特别考虑 。选择运动的时机应以自身的时间和饮食安排为主 。
推荐阅读
- 长包臀裙搭配推荐
- 五个月大的金毛冬天怎么养
- 中国十大冬暖夏凉城市 气候最舒适
- 玉露冬天怎么养
- 冬天取暖用什么电器最好
- 早上喝奶茶可以吗,奶茶晚上喝影响睡眠吗
- 孕妇冬天吃什么水果好
- 早晨5点跑步好吗
- 月季花冬天如何管理
- 峨眉山2019第一场雪 峨眉山在哪