【南瓜的热量和减肥功效】热量：23 大卡（100克可食部分） 。食用南瓜有减肥的效果 ， 但是一定要多多的健身 。南瓜热量低 ， 碳水化合物含量较低 ， 我们感觉它甜 ， 并非因为其糖分高 ， 而是因为其果糖成分比蔗糖要甜 ， 在减肥期间可以食用 。
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