在寒冷的冬季 ， 有些人习惯性的开空调取暖 ， 那么如何预防冬季空调病呢？接下来我们一起看看吧 。
保持室内定期通风 1 在空调房里 ， 每天开窗通风换气至少2至3次 ， 每次半小时 ， 可降低室内病菌滋生的机会 。 此外 ， 在空调房中待时间过长可以出去透透气 。
定期清洗空调 2 开启空调后 ， 细菌就会被吹到空气中 ， 从而进入人的身体 ， 引发各种疾病 ， 因此 ， 一定要定期清洗保养空调 。
注意身体补水 3 一个人每天需要饮用1.5至2升水 ， 才能在温暖的室内不缺水 。 每天除喝水外 ， 选择一些果蔬和不咸的汤粥 ， 补水效果都不错 。 此外 ， 为了预防“空调病” ， 可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品 ， 如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等 。
控制室内湿度 4 【如何预防冬季空调病,记住4个小妙招】 由于使用空调制热 ， 室内通常会比较干燥 ， 为了控制室内湿度 ， 大部分人喜欢用加湿器 ， 这里需要注意的是 ， 加湿器里不要直接加自来水 ， 最好加纯净水 ， 或者把自来水烧开 ， 等凉到30℃左右再加入 。 除了使用加湿器加湿外 ， 最好多养些绿色植物 ， 如仙人掌类的植物 。 不过 ， 室内植物不宜太多 ， 一般一个房间一两盆即可 。
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