莲藕是一种很常见的的蔬菜 ， 不仅可以用来当做切片 ， 而且还可以用来煮汤 ， 那么莲藕煲什么汤好喝？莲藕山药可以一起煲汤吗？
莲藕煲什么汤好喝 1 建议和排骨一起炖 。
莲藕煲汤一般是选择炖排骨会比较好一点 ， 因为排骨中含有丰富的蛋白质以及微量元素 ， 尤其是钙质以及铁元素 ， 能够有助于促进人体的生长发育 ， 同时还可以预防骨质疏松 ， 而且骨头汤的味道有油脂但是却不腻 ， 喝起来比较爽口 ， 有助于促进食欲 ， 具体制作方法如下：
材料：猪排骨 ， 莲藕 ， 葱 ， 姜 。
做法：
1.把猪排骨洗净 ， 剁成块 ， 在热水中稍微焯一下去掉血水 。
2.莲藕洗干净 ， 刮去皮 ， 切成同排骨样的小块 。
3.高压锅中倒入适量开水 ， 放入猪排骨、莲藕 ， 放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉 ， 盖上锅盖;
4.放在旺火上烧开后 ， 转用文火炖 。
5.炖好之后搅拌均匀即可食用 。
莲藕山药可以一起煲汤吗 2 可以 。
山药性平 ， 而莲藕性凉 ， 性味上没有很大的冲突 ， 而且山药中含有许多的淀粉 ， 成分与莲藕相似 ， 一起煮在味道上不会相互影响 ， 所以可以一起搭配 ， 而且山药具有健脾养胃 ， 益肺止咳 ， 降低血糖的作用 ， 对于平时脾胃比较虚弱、食欲不振、拉肚子、咳嗽痰多 ， 或者有心血管方面的疾病都有不错的效果 ， 如果与莲藕一起搭配 ， 可以发挥不错的功效 。
莲藕山药汤孕妇可以吃吗 3 可以 。
莲藕山药汤中含有丰富的植物蛋白以及钙、铁等重要的微量元素 ， 对于孕妇来说能够起到一定的营养作用 ， 特别是铁元素 ， 能够预防孕妇贫血 ， 有利于预防孕妇孕期发生营养不良的情况 。
同时莲藕山药汤还具有健脾的效果 ， 如果是脾胃虚弱的人可以适当的食用 ， 对于人体具有重要的作用 ， 能够有利于促进食欲 ， 增强消化系统 ， 还有利于促进大便成形 ， 能够有助于孕妇增加对于其他食物的摄取 ， 同时又可以良好的消化 。
莲藕山药汤的功效 4 【莲藕煲什么汤好喝,莲藕山药可以一起煲汤吗】 莲藕山药汤中莲藕和山药豆具有健脾的功效 ， 对于脾虚导致的消化不良、食欲不振、舌苔发白等现象具有一定的缓解作用 ， 能够有助于促进人体的食欲 ， 同时消化食物 ， 而且还具有清火的作用 ， 如果是有上火现象的人 ， 可以适当的食用 。
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