健康养生 ， 离不开脚部的护理 ， 对脚部还是得多注意保养的 ， 怎么才能更好的保护 ， 大家都知道吗 。 接下来我们一起看看泡脚时应该注意什么 。
泡脚时间不是越长越好 1 泡脚虽然有益身体健康 ， 但是也不是泡的时间越久越好 。 这是因为泡脚会加快人体的血液循环 ， 加快心率 ， 泡得时间太长会增加心脏负担 ， 并且 ， 大量的血液涌向下肢 ， 时间久了会因脑部供血不足而头晕 ， 心慌等 ， 特别是脑血管疾病患者和老年人更要注意 。 每次泡脚不15-20分钟 ， 身体发热 ， 有微微出汗就好 。
泡脚水温不要太烫 2 泡脚水温太高 ， 不仅容易烫伤皮肤 ， 同时 ， 水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜 ， 进而令皮肤变得干燥 ， 而且 ， 还会过度扩张双脚的血管 ， 体内大量的血液涌向下肢 ， 会增加心脏负担 。 通常泡脚水在40℃左右即可 。
特殊时期别泡脚 3 【冬天如何正确泡脚,泡脚应该注意什么】 刚吃完饭后就去泡脚 ， 大量的血液涌向下肢 ， 进而会减少胃部的供血 ， 进而会出现消化不良的情况 ， 让人感觉不适 ， 并且 ， 太饿 ， 太疲劳 ， 发烧等情况下泡脚 ， 对健康都是有害的 ， 一定要注意 。 另外 ， 女性朋友在经期时最好不要泡脚 ， 否则容易让经血变多 ， 甚至会引起虚脱 。
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