【老是清嗓子是怎么回事,清嗓子吃什么食物】 很多人都有嗓子不舒服的情况， 有的时候也是因为自身的咽喉问题， 这个时候就该注意了， 那么老是清嗓子是怎么回事呢？
老是清嗓子是怎么回事 1 大部分的可能是咽炎的问题， 需要很好的治疗 。
咽喉是人体重要的器官， 如果咽喉表层细胞以及纤毛功能随着时间慢慢退化， 就有可能导致患者对外界环境刺激应对退化， 一旦遇到疾病或者雾霾， 病情就会加重 。
清嗓子吃什么食物 2 1、花生 花生当中的蛋白质以及不饱和脂肪酸含量非常丰富， 并且也可以帮助人们增强记忆力， 如果人们的肺部有问题， 不管是肺气虚还是肺阴虚， 我们都可以适当多， 用花生煮水食用， 不可炒后食用 。
2、柿子 柿子可以帮助人们涩肠止痢、健脾益胃， 生津润肠， 对于有需要清嗓子的人而言， 可以有效的帮助人们润肺化痰， 但如果自己便秘比较严重， 柿皮较涩， 那么大家尽量不要吃， 因为这种食物当中的鞣酸含量非常丰富 。 只会导致便秘进一步加重 。
3、罗汉果 罗汉果其实也叫做神仙果， 养生功效得到了很多人的欢迎， 可以帮助人们化痰止咳， 养生润肺， 其实很多人都是因为抽烟喝酒过度， 导致自己声音沙哑， 这时我们吃一些罗汉果就可以清扫房子， 并且也可以改善声音沙哑， 喉咙痛的表现 。
如何护理嗓子 3 1、每天说话的总时间最好不要超过三个小时， 连续说话不要超过一个半小时， 要让声带充分休息 。 要多用鼻呼吸， 改胸式呼吸为腹式呼吸 。
2、出门的时候可常备一些润喉产品， 当你觉得喉咙干痒痛的时候进行服用， 来刺激唾液分泌 。 生活中要注意天气变化、保持口腔清洁， 不妨多喝一些清热去火的茶 。
3、避免刺激性食物， 少吃过热、过凉和辛辣的食物， 戒烟少酒 。 即使是被动吸烟也应该避免， 因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险 。
推荐阅读
- 清明节放几天,清明节扫墓能放鞭炮吗
- 清明节可以提前上坟吗,清明节上坟可以立碑吗
- 羽绒服的清洗方法,羽绒服怎么洗最好用醋
- 牙齿清洁多久做一次,洗牙有什么好处
- 手老是肿胀是怎么回事,手老是肿胀怎么办
- 2019清明节扫墓日期,2019清明节扫墓几点
- 车厘子清洗后怎么保存,车厘子放冰箱需要密封吗
- 巴旦木吃多了会中毒吗,吃巴旦木嗓子疼怎么办
- 蛋黄和蛋白哪个营养价值高 蛋清蛋白都吃最好
- 对嗓子好的药材 这四种各有所长