山楂是生活中常见的一种水果， 具有较高的要用价值和食用价值， 很多人喜欢用来泡水喝， 但山楂泡水喝竟有6个害处？
山楂泡水喝竟有6个害处 1 一般来说， 山楂只是一种水果， 并且在中医上具有一定消食健胃、行气散瘀的食疗功效， 正常食用是不会对健康引起什么危害的， 但要是食用不当或者不适宜的人群经常吃， 就可能会出现一系列的不适 。
1、山楂中含有非常丰富的酸性物质， 本身脾胃就较为虚弱的人群食用后， 容易对胃肠黏膜造成刺激， 引起腹痛、腹泻、反酸等胃肠不适 。
2、山楂中的酸性物质还能够侵蚀牙釉质， 牙齿较差的人群要是经常食用， 容易引起龋齿或者加剧牙齿疾病 。
3、山楂在中医上有破气的功效， 要是气虚体质的人群经常食用， 容易损耗气量， 引起体虚乏力、消化不良等气虚的现象 。
4、山楂在中医上还有行气散瘀的功效， 食用后有一定促进子宫收缩的作用， 要是孕妇食用容易增加流产的风险 。
5、山楂具有活血的作用， 要是与具有止血作用的维生素K3一同食用， 就会影响到维生素K3的止血效果 。
6、山楂中含有丰富的鞣酸， 要是与富含钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质的海产品同食， 容易合成鞣酸蛋白， 这以前你便秘， 引发恶心、呕吐、腹痛等症状发生 。
山楂泡水很酸怎么办 2 加糖 由于山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等酸性物质， 所以直接泡水的话， 非常容易出现很酸的情况， 但通过加糖来增加甜味， 就可以起到改善口感的作用 。
加大水的比重 但对于糖尿病患者或者不喜欢甜味的人群， 则可以通过加大水的比重来使酸性物质稀释， 达到改善口感的作用 。
山楂泡水能减肥吗 3 有一定作用 。
由于山楂是一种富含大量酸性物质的水果， 适量食用可以促进胃肠蠕动， 达到健脾消积的作用， 对于减肥的人群来说， 有助于加快脂肪的消耗速度 。
但需要注意的是， 减肥主要通过控制饮食， 来使摄入的热量低于人体所能消耗的热量， 或者通过增加体育运动来使多余的热量消耗才能达到目的， 单纯依靠山楂是没有太大作用的 。
山楂泡水要去核吗 4 建议去核 。
【山楂泡水喝竟有6个害处,山楂泡水很酸怎么办】 一般来说山楂泡水对于去不去核并没有什么特殊要求， 但要是将核去除的话， 可以使山楂破开， 其中的各项有效成分会更易溶出到水中一些， 可以大大缩减山楂泡水的时间， 并且还可以省略吐籽的麻烦 。
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