银耳红枣汤是生活中常见的一种食物 ， 很多家庭都会经常煮来吃 ， 但感觉从吃多了有些腻 ， 想要改良一下 ， 那么银耳红枣汤里面可以放葡萄干吗？
银耳红枣汤里面可以放葡萄干吗 1 可以放 。
葡萄干是一种借助高温使葡萄果实脱水形成的食品 ， 其中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维、矿物质、维生素以及脂肪酸、白藜芦醇、酚类物质等成分 ， 食用后对人体健康无害 ， 还可以起到补充营养、降低心血管疾病的患病风险、增加饱腹感及降低能量摄入等多种作用 ， 在银耳红枣汤中适当加入 ， 可以达到更好的风味和功效 。
银耳红枣汤和什么相克 2 【银耳红枣汤里面可以放葡萄干吗,银耳红枣汤能补血补气吗】 没有相克的东西 。
从中医的角度来看 ， 银耳红枣汤并没有配伍禁忌 ， 而食物相克的说法更是已经在2018年3月15日 ， 央视3·15晚会上被证明是谣言 ， 所以银耳红枣汤并没有相克的东西 。
建议在生活中不要过度关注食物相克 ， 这样反而会影响食物摄入的多样性 ， 引起营养摄入不均衡 ， 严重的话还有可能会导致营养不良的情况发生 。
银耳红枣汤能补血补气吗 3 能 。
银耳在中医上是一种性味甘、平 ， 有补肺益气、养阴润燥功效的食材 ， 红枣是一种性味甘、温 ， 归脾、胃经 ， 有补中益气、养血安神功效的食材 。
从现代营养学来看 ， 银耳红枣汤的营养丰富 ， 可以达到很好的补益功效 ， 而其中含有的蛋白质、铁元素、叶酸等物质 ， 是造血所需的重要原料 ， 食用后可以有效提升血红蛋白含量 ， 达到预防和减轻贫血的功效 ， 所以银耳红枣汤可以补血补气 。
银耳红枣汤适合小孩吗 4 适合2岁以上的小孩 。
一般来说 ， 银耳红枣汤的营养丰富 ， 易于人体消化吸收 ， 是一种老少皆宜的食物 ， 但对于年龄过小的小孩子 ， 胃肠功能还未发育完善 ， 食用食物的时候比较容易出现呛咳、不消化等不适 ， 而银耳红枣汤的口感润滑 ， 富含胶质 ， 更容易出现以上状况 ， 所以银耳红枣汤更适合2岁以上 ， 胃肠功能比较好的小孩子吃 。
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