我昨天在外面的时候买了一些毛豆 ， 说起来也有很久没有吃过毛豆了 ， 吃毛豆会发胖还是会减肥呢？下面一起来看看吧！
吃毛豆会发胖还是会减肥 1 适量食用毛豆的话不会引起身体发胖 ， 过量食用毛豆可能会引起能量堆积 ， 从而出现身体发胖的情况 。
毛豆是常见的一种食物 ， 在毛豆里含有丰富的卵磷脂、膳食纤维、维生素、矿物质等成分 ， 适量食用毛豆有利于身体补充营养 ， 不会引起脂肪堆积 ， 不过任何食物过量食用都会引起身体肥胖 ， 因此 ， 食用毛豆也需要适量 ， 不要吃得太多了 ， 以免出现发胖的情况 。
晚上为什么不能吃毛豆 2 没有这样的说法 ， 晚上是可以吃毛豆的 ， 而且夏天的时候很多人喜欢吃冰镇毛豆 ， 冰镇毛豆配着小龙虾和啤酒一起食用 ， 是非常消暑、清凉的 。
晚上吃毛豆还可以减少进食 ， 在毛豆里面含有较为充足的蛋白质 ， 食用毛豆以后可以增加饱腹感 ， 同时食用毛豆可以减少身体对其他食物的摄入量 ， 晚上吃毛豆还可以改善食欲不振 ， 以及缓解全身疲劳的功效 。
吃毛豆会放屁吗 3 【吃毛豆会发胖还是会减肥,吃毛豆会放屁吗】 吃多了毛豆可能会放屁 。
中医认为 ， 毛豆性味甘平 ， 食用毛豆具有健脾除湿 ， 润燥解毒的功效 ， 适量食用毛豆并不会出现放屁的情况 ， 过量食用毛豆则容易出现放屁的情况 ， 这是因为在毛豆中含有丰富的蛋白质 ， 过多食用毛豆 ， 身体中会摄入过多的蛋白质 ， 这导致蛋白质来不及消化 ， 在肠道内腐败 ， 导致消化不良 ， 出现胀气、放屁的症状 。
吃了毛豆能喝牛奶吗 4 可以适量食用 ， 不宜大量同食 。
毛豆和牛奶都是富含蛋白质的食物 ， 适量的同食可以为身体补充营养 ， 有利于身体健康 ， 还可以健脑益智、提高记忆力、改善食欲、润肤养颜 ， 如果过量食用则会出现蛋白质摄取过量 ， 身体出现一些不适的症状 。
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