我昨天在外面的时候看到了一种叫黄皮果的水果， 说起来我之前都没有吃过这种水果的， 看起来还蛮不错的， 黄皮果不能和什么同吃呢？下面一起来看看吧！
黄皮果不能和什么同吃 1 适量食用无特殊禁忌 。
黄皮果口感酸爽， 风味独特， 在黄皮果中富含维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分， 适量食用黄皮果可以起到补充营养、促进代谢等作用， 食物中有些成分大量搭配会产生一些对人体不利的反应， 或者会加强食物的某一些性质， 从健康的角度来说黄皮果最好不和：富含纤维素的食物、富含糖分的食物、促进胃酸分泌的食物一起大量食用 。
小贴士：食物的摄取应当是少量、全面， 这样既摄取了能量， 又避免了可能造成的不适 。
富含纤维素的食物 2 黄皮果富含纤维素， 吃了容易有饱腹感， 如果大量食用黄皮果， 会增加肠道消化负担， 一些消化功能本身不佳的人群， 吃黄皮果之后又吃了很多的富含纤维素的食物， 消化难度更大， 很容易影响消化功能 。
富含纤维素的食物有：梅干菜、竹笋干、豆角干、奇亚籽、辣木籽、兰香子、芝麻、吊瓜子等 。
富含糖分的食物 3 黄皮果虽然以酸味为主， 但是在黄皮果果肉中还是富含果糖等糖类物质， 黄皮果成熟后内部的淀粉会转化为糖分， 增加甜度， 彻底成熟的黄皮果， 少量食用会觉得很好吃， 但是食用过多， 或者是和其他富含糖分的食物一起食用过多， 会导致血糖升高， 严重的时候甚至会影响身体健康 。
富含糖分的食物有：无花果干、葡萄干、桂圆干、糖果、巧克力、蛋糕、牛轧糖等 。
促进胃酸分泌的食物 4 黄皮果果肉中含有柠檬酸、苹果酸、酒石酸等有机酸， 有机酸进入肠道后可以促进胃液的分泌， 同时食用黄皮果具有一定的刺激性， 再吃一些其他的具有促进胃酸分泌的食物， 会刺激肠胃中本身存在的溃疡点， 影响胃部健康 。
【黄皮果不能和什么同吃,黄皮果上火吗】 促进胃酸分泌的食物有：酸枣、酸枣糕、柠檬、橘子、红薯、柿子、香蕉、黄皮果等 。
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