朋友之前将苦瓜切片晒干后用热水泡着喝 ， 说是喝了对身体好 ， 于是送了我一包让我试试 ， 那么这苦瓜泡水喝能有什么功效呢？
清热消暑 1 苦瓜从食性上看属于寒性的食物 ， 用苦瓜泡水饮用 ， 对体内滋生的热气还有一定的清除 ， 从而起到清热消暑的作用 ， 对于夏日天气炎热导致暑热烦闷、体内火气较大、咽喉肿痛、口舌生疮等人群来说 ， 用苦瓜泡水喝能有不错的改善 。
保护血管 2 苦瓜除了富含蛋白质、维生素、矿物质外 ， 还含有一些特殊的物质 ， 所含的苦味素更是被誉为“脂肪杀手” ， 有清热泻火、健脾开胃的功效；而苦瓜甙能在一定程度上调节血压、血脂、胆固醇 ， 从而保护心脑血管 ， 降低心血管疾病的风险 。
平衡血糖 3 有相关实验结果表明 ， 苦瓜的粗提取物中含类似胰岛素的物质 ， 有明显的降血糖作用 ， 而且中医认为 ， 苦瓜性寒凉 ， 味甘苦 ， 有清热、除烦、止渴的功效 ， 用苦瓜泡水喝 ， 对于糖尿病偏胃阴虚有热的人群来说有一定平衡血糖的功效 。
美容养颜 4 【苦瓜泡开水喝有什么功效,苦瓜泡水每天喝多少】 苦瓜具有增强皮层活力 ， 使皮肤光滑、细嫩的作用 ， 用苦瓜泡水饮用 ， 其中的物质对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾等疾病能起到辅助调理和改善 ， 而且用新鲜苦瓜外敷可治疗痈肿、疖疮等皮肤疾病 ， 配合泡水饮用 ， 能加快疾病的恢复 。
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