我们这里冬天很冷 ， 尤其是晚上 ， 我每天晚上睡觉都觉得冷 ， 我朋友说裸睡就不冷了 ， 想问一下穿衣服睡觉和裸睡哪个暖和？穿衣服睡觉为什么冷？
穿衣服睡觉和裸睡哪个暖和 1 【穿衣服睡觉和裸睡哪个暖和,穿衣服睡觉为什么冷】 裸睡暖和 ， 肌肤释放的热量直接在被子里面进行循环 ， 而且也是会越来越暖和 。 穿衣服睡觉也是一种保暖的方式 ， 不过区别在于被子里面温度的上升就比较的慢 。 裸睡还能有效缓解失眠 。 没有了衣服束缚 ， 身体自然放松之后 ， 也会对精神起到安抚的作用 ， 更有助于人体进入到深层次的睡眠中 。 裸睡还能改善很多人冬天睡觉手脚冰冷的情况 ， 对神经末梢的循环也有帮助 ， 可以说是有百利而无一害 。
女人裸睡有什么好处 2 促进血液循环 在睡觉的时候不穿任何的衣服 ， 能够摆脱衣服给皮肤带来的束缚 ， 促进了血液循环 ， 能够让血液传染到身体的每个部位以及细胞 ， 从而消除了身体疲劳感 ， 让身心得到放松 ， 提高了睡眠质量 。 在裸睡时能够让皮肤直接接触床单 ， 提高了舒适度 ， 可能刚开始并不是很习惯 ， 只要是坚持一个星期之后就会慢慢的习惯起来 ， 而且快速的达到熟睡状态 。
提高了新陈代谢的速度 身体皮肤本身就具有呼吸以及排汗的功效 ， 晚上睡觉时裸睡更能够促进此效果的产生 。 在裸睡的时候能够提高新陈代谢的速度 ， 把身体里面所产生的热能直接温暖全身 。
有自由快感 女性裸睡的时候会有一种没有束缚的自由快感 ， 促进了汗腺以及皮腺的分泌 ， 同时也有利于皮肤的再生和排泄 ， 有效的调节女性的神经 ， 增强了其适应能力 ， 提高了免疫系统 。
女人裸睡有哪些危害 3 容易感冒 在寒冷的冬天裸睡的最大坏处就是容易感冒 ， 本来冬天就寒冷 ， 晚上时光溜溜的身体钻进冰冰凉的被子里 ， 很多女生直接就受不了了 ， 要是体质稍稍弱一些的第二天肯定就直接感冒了 。 所以如果家里没有暖气 ， 不能够保证室内温度在适宜温度的女生朋友们 ， 在冬天的时候真的不建议你们裸睡 ， 因为真的很容易感冒 。
增加螨虫等感染几率 生活当中很容易滋生细菌 ， 所以众多广告宣传要勤洗手 ， 在床单被罩上面是存在着很多的细菌 。 如果女生朋友晚上睡觉的时候裸睡 ， 那么细菌就直接和皮肤接触上了 。 在潮湿的南方床上最容易滋生螨虫了 ， 在这样的床上裸睡那肯定是会增加螨虫等疾病的感染几率 ， 所以选择裸睡的朋友一定要保证床单被罩勤换洗 。
失眠 没有裸睡习惯的女生朋友们建议不要强制性的尝试裸睡 。 很多女性朋友平时穿着睡衣睡觉睡的挺好 ， 听说裸睡有各种好处就去尝试裸睡 ， 结果导致了失眠 ， 如果无法适应裸睡的话 ， 那么还是建议穿睡衣睡觉 ， 因为无论裸睡的好处再多也不及一个质量好的睡眠 。
穿衣服睡觉为什么冷 4 一般衣服穿在身上肯定比被子盖在身上包裹得紧 ， 因为睡觉时全身放松、毛孔张开 ， 而由于衣服裹住了身体 ， 所以可能会使身体的循环等受到压迫 ， 这样人就会觉得反而没有在完全宽松的状态下暖和 。 穿着衣服睡觉 ， 早上起来后还是睡觉时穿的衣服的话 ， 人在被窝里已经习惯了暖合的温度 ， 人一起来后 ， 衣服要散热 ， 失去了被子的保暖 ， 人反而会觉得更冷了 。
推荐阅读
- 荸荠和茨菇是同一种东西吗,荸荠和茨菇相克吗
- 糯米粉可以做珍珠吗,糯米粉用热水还是冷水和面
- 扇贝和花甲的区别,扇贝和花甲哪个更有营养
- 漱口水和牙膏的区别_漱口水和牙膏有什么区别_牙膏跟漱口水的区别
- 丹东99草莓和红颜草莓区别_来自日本扎根丹东的红颜草莓
- 荔枝是长在树上吗 吃了荔枝的禁忌和副作用
- 84消毒液和洗衣粉能一起用吗,84和洗衣粉先后顺序
- 牙线棒和牙线的区别
- 大闸蟹母的有膏还是黄,大闸蟹的膏和黄有什么区别
- 烤红薯用锡纸包的好还是不包好,烤红薯和蒸红薯哪个热量高