昨天晚上下班回家的时候在路边买了袋炒板栗回家 ， 但是没吃完今天就变硬了 ， 那板栗凉了之后要怎么加热呢？
板栗凉了怎么加热 1 1、微波炉加热：如果买回来的板栗凉了的话 ， 那么建议可以将其放在微波炉里面转1-2分钟左右 ， 这样就可以使其重新恢复软糯了 。
2、炒锅加热：如果家里没有微波炉的话 ， 那么也可以选择用炒锅来进行加热 ， 只需要将凉了的板栗放到炒锅内炒制一会儿就行了 ， 但是因为炒锅的传热不是很均匀 ， 所以在加热的时候也要用铲子不停地翻炒 ， 以免板栗出现被炒焦的情况 。
微波炉加热栗子会爆炸吗 2 开了口的话一般不会 。
对于完整的栗子来说 ， 其外壳是比较厚的 ， 内部是一个比较封闭的空间 ， 如果没有开口就用微波炉加热的话 ， 那么在加热的过程中其内部的水分就会受热蒸发成水蒸气 ， 此时栗子内部的压力就会迅速增大而出现栗子壳爆开的情况 。
所以在用微波炉加热栗子之前 ， 一定要先用小刀在栗子的顶部开一个深一点的口子 ， 这样一般就不会出现爆炸的情况了 。
板栗吃多了会发胖吗 3 可能会 。
板栗中含有较多的淀粉 ， 其碳水化合物含量较高 ， 每100克的板栗中大约含有214大卡的热量 。
如果食用过多导致人体碳水化合物摄入过多的话 ， 那么在消耗不够的情况下 ， 多余的碳水化合物就有可能会在体内转化成脂肪堆积起来 ， 从而就会增加发胖的可能性 ， 所以在吃板栗的时候也要适量食用 ， 并且吃完之后也要相应地减少其它碳水化合物的摄入量 。
板栗一天吃多少合适 4 5-8粒即可 。
虽然说板栗的营养价值很高 ， 但是任何食物吃多了都会对人体健康造成一定的影响 ， 而且板栗的质地还比较硬 ， 食用后不容易被消化吸收 ， 因此对于一般人群来说建议每天吃5-8粒就可以了 。
【板栗凉了怎么加热,微波炉加热栗子会爆炸吗】 而对于一些本身消化功能不是很好的人群来说 ， 在吃板栗的时候更要少吃或不吃 ， 以免食用后出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状 。
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