最近换了一份工作 ， 与之前的工作相差比较大 ， 需要紧张熬夜 ， 导致现在身体状态比较差 ， 那么熬夜喝什么茶调理身体？熬夜口臭是胃火还是肝火？
苦丁茶 1 苦丁茶味甘苦性寒 ， 入肝、肺、胃 ， 其中含有大量的苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类物质、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等成分物质 ， 熬夜的人群经常饮用 ， 有利于缓解疲劳 ， 明目生津 。
材料：决明子、苦丁茶叶 。
做法：
1、砂锅中注入适量清水烧开 ， 放入备好的决明子 。
2、盖上盖 ， 用小火煮约20分钟 ， 至其析出有效成分 。
3、揭开盖 ， 用小火保温 ， 备用 。
4、取一个茶杯 ， 放入苦丁茶叶 。
5、盛入砂锅中的药汁 ， 至八九分满 。
6、盖上盖 ， 等待3分钟左右即可饮用 。
金银花茶 2 金银花茶属于生活中常见的花茶 ， 味甘 ， 性寒 ， 具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用 ， 熬夜的时候适量饮用 ， 可以在一定程度上缓解人体的疲劳 ， 具有较好的提神作用 。
材料：金银花茶 。
做法：
1、先将金银花茶准备好 。
2、然后烧一壶开水备用 。
3、期间用清水将金银花冲洗干净 。
4、之后待水开之后倒入杯中搅拌均匀 。
5、最后待金银花变凉即可饮用 。
菊花茶 3 【熬夜喝什么茶调理身体,熬夜口臭是胃火还是肝火】 菊花茶 ， 是一种以菊花为原料制成的花草茶 ， 而菊花中含有大量的挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸以及维生素等成分物质 ， 性甘、微寒 ， 具有散风热、平肝明目等功效 ， 熬夜之后适量饮用 ， 有利于保护人体肝脏 。
材料：菊花茶、透明玻璃杯 。
1、先将菊花茶备好 。
2、再用清水将其冲洗干净 ， 放杯中 。
3、然后烧一壶开水备用 。
4、水开之后倒入杯中 ， 搅拌均匀 。
5、最后待其稍变温即可饮用 。
红枣枸杞茶 4 对于经常熬夜的人群来说 ， 身体气血一般是比较虚弱的 ， 而红枣枸杞茶 ， 具有较好的滋补养生、补气血的作用 ， 熬夜人群适量饮用 ， 对人体的健康具有一定好处 。
材料：枸杞子、红枣、蜂蜜、冰糖 。
做法：
1、先把所有材料准备好 。
2、然后将其各自洗净 ， 把材料放到一起 ， 加适量水 。
3、之后开火将其煮沸 ， 煮沸之后之后 ， 焖5分钟 。
4、在开火煮至沸腾 ， 起锅前加入少许冰糖 ， 快速搅拌均匀、待温加蜂蜜即可 。
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