宝宝睡眠不好的原因宝宝睡不好是怎么回事

我相信许多爸妈都有过自家宝宝晚上哭闹不睡觉的情况吧？那么这是导致的？下面和我具体来了解看看吧。
宝宝睡眠不好的原因
晚上睡不着，是一件很痛苦的事！大人睡不着，可能是想太多了，但如果是一个才几岁的小孩睡不着，那又是怎么回事呢？其实，小孩晚上睡不着或总是睡不好，平时家长就会注意到，比如性情急、易哭或者易出汗等，这些都可能是小孩睡眠不好的表现，家长如果细心一些，就会及时发现了。
口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增厚等，以上症状都被通称为“肝火” 。
睡眠质量的好坏对正在发育的宝宝来说尤为重要，不但影响日后的身高，更是对身体各器官的良好运作起着重要的作用，很多的孩子睡不着或睡不踏实，主要是肝火太重了，这种情况一般多见于0-6岁的婴幼儿，而有这种症状的小孩就占到60％。
孩子“心火肝热” ，睡觉有明显特征，比如：入睡难，入睡后易出汗，后半夜睡不宁，频频转换睡姿和位置，有的孩子会迷迷糊糊坐起来，换个位置躺下再睡，有的还会做梦，被梦境吓醒。这些孩子大多喜欢趴着睡，有的还会打呼噜、咬牙齿（磨牙）。
对于“心火肝热”的孩子，还有一个特点，就是特别怕热，睡着时，容易踢被子、掀衣服，把肚子都露出来，有的干脆半夜把自己的衣服脱掉。

中医鉴别：性急易出汗的小孩都要注意
那么肝火太重的孩子还有什么症状呢？从舌苔脉象来看， “心火肝热”的孩子舌头、嘴唇、两颧偏红，有的孩子连手掌心都偏红，脉搏偏快，有口臭，大便干结不好拉。这些孩子往往会挑食，胃口较差，人消瘦。
“这类孩子在睡觉时胸部以上容易出汗，睡觉咬牙齿。 ”由于“心火肝热” ，孩子的性格也比较急躁，容易发脾气，攻击性强。
为何宝宝会容易肝火旺盛？饮食原因
现在孩子的食物中有很多煎炒食品，还有鸡肉、牛肉、羊肉等；
情志因素
中医认为小儿”肝常有余“ ，在日常生活中往往因为不能完全满足孩子的愿望，使其产生郁滞，导致肝气郁结化火所致。此外一种是因为疾病后期失于调理，如孩子患过一些热性病，感冒、肺炎发烧等。

A：家庭小儿推拿帮宝宝泻肝火
中医的理论以及思维贯穿一个”平“字，平则安达，不平则疾发。宝宝的肝火旺，除了可以通过饮食调理之外，家长也可通过按摩引导，帮助宝宝将肝火之邪排出体外。
步骤一：补脾经
功用：可促使肝火外泄，内毒外发；同时可补虚扶弱，健脾进食。
步骤二：清心经
功用：清心肝之火，镇惊安神，清热凉血。
步骤三：推三关
功用：引内热外发，熏蒸汗出。
步骤四：摩腹
功用：顺气和血，滋补胃肠
步骤五：捏脊
功用：泻火退热，定经活络