胡萝卜是一种营养价值丰富的蔬菜， 很多人都喜欢吃， 但听说用榨汁也挺好喝的， 那么胡萝卜汁生的榨好还是熟的榨好呢？
胡萝卜汁生的榨好还是熟的榨好 1 根据个人喜好决定即可 。
从营养成分来看， 胡萝卜在经过加熟后， 可能会造成部分不耐高温的营养物质流失， 但胡萝卜做为一种富含维生素A的食材， 只有在经过充分加熟后， 才容易被人体吸收利用， 因此胡萝卜汁生榨熟榨都有各自的好处 。
而且胡萝卜本来就是一种可以生吃也可以熟吃的蔬菜， 除了营养功效以外， 其最大的区别是榨出来的味道不一样， 因此胡萝卜怎么榨根据个人喜好选择即可 。
榨胡萝卜汁喝有什么好处 2 护眼 胡萝卜是一种富含维生素A的物质， 而人体缺乏维生素A， 很容易发生结膜干燥病、夜盲症、白内障等疾病， 因此榨胡萝卜汁喝， 有很好的护眼功效 。
提高免疫力 据研究， 胡萝卜的类胡萝卜素， 具有提高人体免疫系统B细胞产生抗体， 消除体内被感染的细胞的作用， 因此胡萝卜汁吃了还有提高人体免疫力的功效 。
保护心血管 胡萝卜中的木质素、槲皮素和山奈酚、琥珀酸钾等成分， 具有增加冠状动脉的血流量、降低血脂含量、促进肾上腺素的合成分泌等作用， 因此胡萝卜汁食用后对心血管健康也很有好处 。
美容养颜 胡萝卜素具有抗氧化作用， 能够有效抑制生物体内脂质过氧化反应和自由基的生成， 同时可刺激皮肤的新陈代谢， 增进血液循环， 因此胡萝卜汁吃了有美容养颜功效 。
胡萝卜和什么一起榨汁好喝 3 根据个人喜好看 。
胡萝卜并没有什么饮食禁忌， 因此可以和很多食物引起榨汁喝， 比如猕猴桃、苹果、柠檬、橙子、蜂蜜、牛奶、黄瓜、苦瓜等 。
但胡萝卜和不同食材榨汁的功效口感都不同， 而每个人的需要， 和喜欢的食物味道都不一样， 因此胡萝卜具体和什么榨汁， 并没有严格规定， 可以根据个人喜好看 。
胡萝卜汁喝多了皮肤会变黄吗 4 可能会变黄 。
【胡萝卜汁生的榨好还是熟的榨好,榨胡萝卜汁喝有什么好处】 因为胡萝卜汁中含有大量胡萝卜素， 而人体在短时间内摄入了过多的胡萝卜素， 机体来不及分解代谢， 继续留存在体内， 就会导致皮肤出现发黄现象， 但这种现象不会对健康造成什么不良影响， 而且只是暂时的， 一般停止摄入胡萝卜素后2-3周左右就可以消退了， 因此不需过于担心 。
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