【雪莲雪糕配料表，雪莲雪糕成分，晚上吃雪莲冰块会胖吗】 市面上售卖雪莲的商家很多 ， 制作原料上也有差异 ， 基本成分主要有：饮用水、柠檬酸、食用盐、甜蜜素、蔗糖、葡萄糖、糖精钠、安赛蜜、阿斯巴甜、食用香精 。 晚上吃雪莲冰块会胖的 ， 从其配料中可以看出 ， 是含有糖分的 ， 建议要减肥的朋友晚上不要吃 。 当然如果实在想吃 ， 少量的吃一些是可以的 ， 还有就是寒性体质是不建议吃的 ， 对肠胃不好 。
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吃这些食物不容易长胖：
1、可以适当的吃一些粗粮 ， 比如燕麦、糙米、番薯等 ， 粗粮中的膳食纤维是比较多 ， 容易让人产生饱腹感 ， 从而达到抑制食欲的作用 。
2、可以多吃新鲜的蔬菜、水果 ， 比如苦瓜、胡萝卜、黄瓜、番茄等 ， 其中所含的维生素、纤维素以及微量元素能促进人体新陈代谢 ， 对减肥瘦身也是很有利的 。
大家在选择雪莲雪糕产品反之如的时候 ， 要认准正规厂家生产的产品 ， 因为正规厂家生产的时候是严格按照国家标准来执行的 ， 包括其中添加的食品添加剂以及生产流程都是没有问题的 ， 果选择一些三无厂家的雪莲雪糕 ， 吃了后可能会引起身体不适 ， 这样就得不偿失了 。
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