文章插图
1、木耳要焯水 。
2、如果不焯水除了营养元素不容易被吸收外 ， 有些木耳上附着的细菌也很难清洗掉 ， 吃了会导致身体不适 ， 所以在吃木耳之前要对木耳进行焯水处理 。
【木耳需要焯水吗 木耳是否需要焯水】3、木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品 ， 每100克木耳中含有水11克 ， 蛋白质10.6克 ， 脂肪0.2克 ， 碳水化合物65克 ， 纤维素7克 ， 铁185毫克 ， 钙375毫克 ， 磷201毫克 。此外 ， 还含有维生素B、维生素C和胡萝卜素等 。
推荐阅读
- 室内养殖斗鱼需要注意什么 室内养殖斗鱼需要注意什么问题
- 不需要会员的pdf转换器 pdf转word免费工具怎么转
- 考驾照考场需要什么 考驾照考场需要什么介绍
- 买房子楼层有什么讲究 需要掌握什么方法
- 红豆杉如何种植、需要注意什么
- 厨房怎么选择家具 厨房需要哪些家具
- 初学烘培选择做什么 新手烘培需要注意什么
- 最打动人的生日祝福语 需要怎么表达
- 开个防水材料店需要多少钱 开一个卖防水材料店挣钱吗
- 学做防水需要多长时间 做了几天防水觉得太累还要继续吗