钙是人体的主要构成成分 ， 同时也是人体中的一种重要的活性因子 ， 它不仅仅参与机体骨骼和牙齿的形成 ， 还是神经兴奋传递的重要传递因子 ， 因此 ， 缺钙会给机体带来很多不适 ， 那么缺钙会引起失眠吗？
缺钙是不会引起失眠 1 缺钙只是机体内部的一种营养素的缺乏 ， 这种缺乏机体会通过分解骨骼中的钙质来补充 ， 对机体的正常生活暂时不会带来任何的影响 ， 长期缺钙才会引起机体的不适疾病 ， 比如抽筋、骨质疏松等 ， 但不会引起失眠症状 。
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缺钙引起的症状 2 孕妇缺钙：孕妇缺钙会导致自身的血钙浓度下降 ， 加上胎儿生长的需要 ， 孕妇骨骼中的钙质会被大量的分家转化 ， 严重缺钙会引起妊娠骨质疏松 ， 同时孕妇的缺钙不仅仅只会对自身有危害 ， 还会对胎儿带来很多危害 ， 比如骨骼的生长发育迟缓 ， 乳牙的形成不完善等 。
引起失眠的因素 3 失眠是一种经常不能获得正常睡眠为特征的病证 ， 这种疾病主要与劳累、心情、压力、精神状态等有关 ， 当然疾病的疼痛也会导致失眠 ， 可以在医生的医嘱下食用一些安神补脑的药物来缓解失眠症状 ， 经过长时间的调节能恢复正常睡眠 。
缺钙怎么补钙 4 食补是缓解缺钙最好的方式 ， 同过食用含钙高的食物来为机体补充钙质 ， 缓解缺钙状态 ， 但是这种补钙的方式只是对轻微缺钙和年轻人有很好的效果 ， 对孕妇和老年人来说往往需要额外的补充钙剂 ， 以免引起骨质疏松等疾病 。
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