干燥的头发不仅需要正确的饮食调养和生活习惯的调养 ， 更需要懂得如何去护理头发 ， 下面我们就来看看头发干燥怎么护理 。
头皮按摩 1 适当做一些头部按摩 ， 或用宽大的齿梳轻轻梳理头发 ， 让劳碌一天的头皮 ， 在此时得到放松 。 一些专业品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效 ， 甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效 。
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勤运动
2 运动能改善头发供血 ， 运动时 ， 空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢 ， 减少头皮屑的生成 ， 过度疲劳、失眠会导致脱发 ， 而通过运动 ， 能有效地去除疲劳 ， 缓解压力 ， 改善睡眠 ， 为头发创造健康的精神环境 。
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避免烫、染、吹
3 干燥冬季尤其需要重视 ， 经常吹热风会破坏毛发组织 ， 损伤头皮 ， 偶尔一次不需担心 ， 但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右 ， 并尽量减低热风温度 。 烫发、染发剂对头发的影响也较大 ， 每次烫染都会以损害发质为代价 。
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保持适当的洗发频率
4 夏季易出汗 ， 不少人养成了入夏天天洗发的习惯 ， 这个习惯到了秋冬要不得 。 冬天的洗发频率最好控制在3天一洗 。 冬季天气干燥 ， 头发也因此变得更加脆弱 ， 洗发太频繁会使头发脱落严重 。 另外 ， 洗发时要控制力度 ， 不要大力搓揉 。
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