【坐骨神经痛是指哪个地方疼】坐骨神经痛是指坐骨神经病变， 沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群 。 坐骨神经是支配下肢的主要神经干 。 坐骨神经痛又属于腰腿痛的范畴， 有部分是由腰椎突出压迫坐骨神经所致 。
坐骨神经痛是因为长时间的坐着或者是站着工作， 特别不注意引起的疾病， 发病的时候患者会有腰酸背痛的情况出现的， 治疗的方法有很多的， 对症治疗才是问题的关键， 可应用萄、葆、的(坐骨、顺古， 安玉， 贴)， 敢觉 不、中 。 能、tui 。 平时尽量注意多休息， 不能过度劳累 。 患有坐骨神经痛的患者需要注意做好生活当中的保养措施， 同时需要注意饮食调理 。 坐骨神经痛吃什么好
1、瘦肉， 含有多种蛋白质营养物质， 对身体营养的补充以及病情的恢复有帮助 。
2、海带， 属于海藻类食物， 对神经疼痛具有缓解的作用， 对患者有利 。
3、核桃， 属于干果类食物， 对神经疼痛的恢复是有帮助的 。
4、多喝水， 患者应多摄取水分， 并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物 。
5、多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物 。
6、多吃富含钙质的食品， 如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品；
7、多吃燕麦， 经常食用燕麦町改善神经的总体状况， 帮助患者尽早恢复健康 。
8、维生素和纤维素， 尤其是B族维生素， 它是神经代谢非常重要的物质， 维生素C、维牛素D等是人体不可缺少的营养物质 。
文章插图
坐骨神经痛的患者可能是因为平时比较大的动作， 就会导致疼痛感剧烈， 正常的患者来说是需要多方面的休息， 卧床休息是最好的锻炼方法， 坐骨神经痛的患者也是因为长期性的没有锻炼导致的， 建议是可以多散步或者是饭后进行锻炼， 生活一定要有规律 。
坐骨神经是脊神经中骶丛的主要神经 。 坐骨神经是股后群肌、小腿和足肌的运动神经， 也是小腿和足的重要感觉神经 。 治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗 。
1、药物治疗：可用于坐骨神经痛的药物有以下几类， 非甾体抗炎药 。 如双氯芬酸钠、布洛芬、萘普生等， 肌肉松弛药 。 如乙哌立松， 环苯扎林等， 麻醉药( (局部封闭注射用) )， 三环类抗抑郁药物， 营养神经类药物， 如甲钴胺， 腺苷钴胺等 。
2、物理治疗：物理治疗主要有， 牵引治疗， 热疗(热敷、蜡疗、透热疗) ， 手法治疗(如按摩、推拿) ， 针灸治疗等 。
3、手术治疗：微创椎间盘切除术用于去除椎间盘突出的部分， 椎板切除术用于解除因椎.管狭窄而引起的坐骨神经受压 。
坐骨神经患者平时避免久坐不起， 要保证自己睡眠质量， 晚上要熬夜， 多出去进修小幅度运动， 避免大幅度运动， 多吃营养丰富的食物 。
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