云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

怎样喝酒可以减肥?

云知道

【怎样喝酒可以减肥?】喜欢喝酒的人 ， 你让他不喝酒减肥显然是比较难的 。
这些人也知道自己的肥胖跟喝酒有关 ， 但是他们追求的是一边喝酒一边减肥的方法 。
在不减少摄入的情况下 ， 酒其实属于主食类的食物 ， 你看酒的包装 ， 原料都是小麦、大米之类的 ， 还有一点是葡萄之类的高糖分水果 。
本质问题其实跟吃糖吃多了的人一样 ， 吃多了就动起来~
喜欢喝酒的人 ， 大部分会参加派对、饭局、唱K那类活动 ， 别人跳舞你就跟着去跳 ， 别人唱歌你也跟着唱 ， 尽可能把自己喝进去的热量消耗掉 ， 那是相对比较健康的方法 。
还有就是平时也多做点高消耗活动 ， 例如近来高考就找套高考真题做做 ， 包你马上感受到了脑力劳动的消耗 。
当然 ， 也会有不少喜欢喝酒的人不喜欢运动也不喜欢动脑 ， 那可以选择相对极端点的方法：每个星期去医院检查肝脏 ， 多问问自己还能喝几年酒 ， 医生会告诉你你的预估寿命 。
喝酒多的人 ， 脂肪肝、肝硬化、肝癌的概率也会高一点 ， 每个星期看着医生检查出来数据 ， 看着自己一步步接近疾病 ， 会产生比较大的心理压力 ， 自然也可以起到很好的监督作用 。
不过 ， 说到最后 ， 估计喜欢喝酒的人还是会喝到病都继续喝酒的……╮(╯﹏╰）╭

    推荐阅读


    上一篇：脑出血病人是不是一喝酒就会犯病?

    下一篇：喝酒对高血压的人有影响吗?