绿豆是非常有利健康的“黄金食物” ， 可解热毒 ， 热量很低 ， 有利于保持身材 。而中医认为 ， 小米味甘咸 ， 有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效 ， 吃小米有防止衰老的作用 。平时常吃点绿豆小米粥 ， 将益于脑的保健 。小米绿豆粥不仅营养丰富 ， 氨基酸搭配合理 ， 且具有清热解毒、消暑止渴、降血脂等功效 ， 可防治动脉硬化、冠心病、中暑、疮毒疖肿、食物中毒等 。
主料2种
小米60g 绿豆60g
【电饭煲怎么煮绿豆小米粥?】辅料1种
清水 1200ml
烹饪步骤8步
步骤1食材：小米和绿豆 。
步骤2小米和绿豆洗净 ， 用清水清洗 。
步骤3浸泡后的小米和绿豆倒入电饭煲内胆内 。
步骤4加入1200ml清水 。
步骤5盖锅盖 。
步骤6通电 ， 选择2小时粥/汤功能键 。
步骤7时间到 ， 开吃 。
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