“管住嘴”的真正含义并不是节食、不吃，而是“正确地吃” 。实际上，减肥的关键从来不是吃什么或某种食物的热量高低的问题，而是是否把握住了摄入的热量，也就是“管住嘴” 。如此，高热量的坚果零食又怎样，减肥照样可以吃！
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