吃黄皮果注意事项
脾胃虚寒不可多食：黄皮果比较性凉，所以脾胃虚寒的人或者是有胃炎的人千万不能吃多了，吃多了对肠胃是非常不好的，很容易造成腹痛腹泻 。
黄皮果虽然能够清热降火，但是小孩子年纪不大，消化系统不太健全，吃多了很可能会伤害从肠胃的，所以在给小孩子吃黄皮果的时候，一定要控制量 。
以上内容参考人民网-花花食界·花式吃黄皮，苦夏不再来
吃黄皮果会不会减肥
黄皮果，是甘酸温的药物，可以促进消食化痰理气功效，用于食积不化、胸膈满痛、痰饮咳喘等症，减肥的作用不是很大 。
如果想减肥建议主要通过增加锻炼合理调节饮食同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物其既可以延缓碳水化合物的消化速度减少热量的摄入又可以提高饱腹感 。
【黄皮果吃多了会怎么样】建议您采取科学合理的饮食习惯，您可以早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜 。此外每周坚持运动5次，每次最少40分钟 。
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