每百克中含有0 。9克 ， 蛋白质79kcarl热量 。果实除鲜食外 ， 还可加工成酱、汁、酒、干(密饯)等 。作为名贵珍果的杨梅还具有良好的药理作用 ， 它能帮助消化 ， 利尿益肾 ， 去暑解闷 。
具有养胃健脾 ， 排毒养颜之功效 ， 并能理气活血抗衰老 ， 提高机体免疫力的功效 。祖国传统医学对它亦有很高的评价 ， 李时珍在《本草纲目》中说杨梅“可止渴 ， 和五脏 ， 能涤肠胃 ， 除烦愦恶气 。”民间还习惯挑选上等的杨梅浸于白酒之中 ， 这就是通常所称的“烧酒杨梅” 。
在赤日炎炎的盛夏 ， 吃上几颗烧酒杨梅 ， 能消暑开胃 ， 令人气舒神爽 。。
吃杨梅对身体有什么好处？有没有什么坏处？
line说的很好 楼上的 其实你想想啊 就算人参 你吃多了 还会死的
食用杨梅对人的身体有哪些好处和坏处?
line人们常以50~60度白酒浸泡杨梅 ， 加入适量佛手片 ， 泡后15天即可 ， 腹胀腹痛或非细菌性腹泻均可食用 。每次3只 ， 每日2~3次 。但要注意 ， 杨梅性温 ， 味酸 ， 不宜多食 。多食令人发热、长疮 ， 孕妇及大便秘结者忌食 。
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