怀孕前三个月要注意哪些 _怀孕

怀孕前3个月是胎儿神经管发育及身体各器官分化、发育的重要时间段，此时段对胎儿造成的危害往往会以胎儿畸形甚至死亡作为最终的结果。
因此怀孕前3个月对胎儿来讲至关重要。

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怀孕前三个月要注意哪些？一、避免致畸因素
1、避免桑拿及上时间浸泡热水澡等高温环境。
长时间的高温不仅可以导致精子畸形，也可以导致胎儿发育畸形甚至可以危及胎儿的生命。
2、远离辐射、药物、病毒、细菌及烟酒等有毒有害物质。
怀孕前3个月有毒有害物质可以引起不可逆性的胎儿畸形、痴呆及死亡等现象。
比如，很多夫妻在结婚、新房装修后便急冲冲的怀孕，而忽视了新房中的甲醛、苯，结婚过程中的烟、酒劳累等不良因素可能新生命造成的影响。

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二、避免重要营养物质缺乏
怀孕前3个月对营养的需求量并不高，但对叶酸的需求量很高。孕妇在备孕期就应该口服叶酸，怀孕前3个月也应口服叶酸。叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用。
三、避免营养过剩
怀孕期间应注意营养均衡，保证维生素、微量元素、蛋白质、矿物质等营养均衡。在怀孕期即应该保证充足营养，同时应该避免营养过剩。饮食应清淡、易消化。