什么时候吃枸杞都行 _枸杞

喝枸杞水的作用作为药食同源的代表，枸杞有着悠久的历史。早在《神农本草经》中就有记载，枸杞经常吃可以延年益寿，耐寒暑。
枸杞的主要作用就是调节免疫力，抗氧化抗衰老。经常使用枸杞可以预防肿瘤的生成，一些有着三高的中老年人，可以通过食用枸杞来降低血脂血糖。
什么时候吃枸杞都行除了不对症的患者，不然任何人任何时间喝够呛泡的水对身体都有利，不存在说晚上喝更好。相反，枸杞假如在睡前服用过多，是会导致失眠多梦的症状出现的。而且睡眠前也不宜多饮水，容易夜尿多，第二天起来也特别容易肿。

常喝枸杞水的好处【什么时候吃枸杞都行】长期饮用枸杞水能够补肾益精、养肝明目。一些男性到了一定岁数特别容易腰膝酸软，头晕目眩，经常喝枸杞水可以改变这一症状。
饮用枸杞水过量的坏处常言道，过犹不及。枸杞水喝多了对身体也不好，首先枸杞水喝多了，会增加肾的负担，经常想要去上厕所什么的还不重要，夜尿频多才是让人头疼的大事。