红薯香甜软糯，可以空腹吃吗？【红薯香甜软糯可以空腹吃吗】从小在农家长大，对家乡的土红薯有着天生的好感和眷恋 。一提起红薯的香甜软糯，不由得开始想流口水 。家乡的土红薯给童年没有零食吃的岁月带来很多次的口腹之欲 。
那么，红薯可以空腹吃吗？
我很奇怪怎么会问这个问题？在我们老家以前，人们都是拿红薯做主餐的，一日三餐都有红薯的影子 。正像我们老家一个光棍说的，红薯面红薯馍，离开红薯不能活 。这面儿到那面儿，吃的红薯娃儿 。在物资匮乏的时代，农民天天拿红薯做饭吃，吃的只吐酸水 。
红薯不但可以空腹吃，而且是被称为最佳蔬菜呢 。但是，红薯真的不能多吃的，不管是生红薯或者是蒸熟的红薯，人吃到了享受不了，会得病会有各种不良的反应的 。
记得小时候，喜欢吃炒黄豆和烤红薯，但是这两样食物吃多了人会多放屁，在人群里是很尴尬的 。尤其是红薯，蒸熟的红薯吃多了不但多放屁，还会撑涨的慌，打饱嗝，打嗝是一个接着一个，很难为情的 。想起这些就为辛苦的农民感到心酸不已 。
再说说吐酸水的事 。红薯吃多了真的会胃酸过多的，因为红薯含糖量大，太甜的食物吃多了会刺激胃部收缩，就会吐酸水了 。以前很多的农民在坐在地上聊天时，时不时的会地头吐酸水的，痛苦的模样是很心疼人的 。想到这里不由得泪目，这是以前我的老父亲讲的故事，对于我们来说像听天书一样，觉得是很不可思议的事情 。我们不经常吃红薯，所以体会不到这种难受的滋味的 。在我们口中的美食，对于吃糠咽菜的老农民就是噩梦般的存在了 。
一般提倡的是，吃红薯要在中午午饭时点吃，早上和晚上都不太适宜的，原因还是红薯的含糖量太高了 。早上吸收率太高，晚上又不太运动，可想而知的结果 。吃红薯就点咸菜，应该是不错的搭配，可以中和胃酸的 。
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