心脏供血不足怎么调理

心脏供血不足,大多会发生在四十岁以后,平均的患病率大约是6.49%左右,目前心脏心肌缺血在我国的患病率呈现为逐步上升的趋势,心肌缺血是中老年人的常见病及多发病,它的常见症状主要有以下几点:
一,患者在劳累或者精神紧张的时候,会出现胸骨后或者心弦区的闷痛,或者表现为紧缩样疼痛,并且可以向左肩、左上臂的放射,持续三到五分钟左右,或者在休息以后会自行缓解,如果心脏缺血比较严重,可能会伴有出汗的情况出现 。
二,在患者体力活动以后,出现胸闷、心悸、气短,在休息以后,大多数是可以自行缓解的 。
三,患者可能会出现与运动有关的咽喉痛,以及烧灼感、紧缩感或者说牙痛等 。
【心脏供血不足怎么调理】四,患者可能会在饱餐、寒冷、饮酒以后突然发作的胸痛以及胸闷 。
五,夜晚在睡眠时,如果枕头放得过低,可能会感到胸闷、憋气,需要高枕卧位,才能会感觉到舒适,熟睡或者白天平卧的时候,也会突然的发作胸痛、心悸、呼吸困难,需要立即坐起或者站立才可以得到缓解 。
六,性生活或者用力排便的时候可以出现心慌,胸闷,气急或者胸痛不适等 。
心脏供血不足的危害
心肌最怕缺血,缺血就会缺氧 。心肌缺血主要由于血液所含物质的变化和血管腔内产生病理改变的结果 。大多起因于膳食不合理、运动过少等生活因素导致的高脂血症、高胆固醇血症 。血液中的胆固醇,分为高密度脂蛋白胆固醇(简称高密醇)和低密度脂蛋白胆固醇(简称低密醇) 。
此外,还有高年龄、高血压、糖尿病、肥胖、情绪波动、烟酒嗜好,以及某些药物发生的不良反应,都可引起血管改变致使心肌缺血,血管内血栓形成 。
心肌缺血导致的心血管病,在发病早期常无症状表现,逐渐出现气短,表现为:呼吸急促,原先上三四层楼无甚感觉,如今上二楼就出现心慌气短、心跳加快,说明心肌供血不足,心脏功能减弱,这将是心血管病的早期提示 。
如果又感疲乏无力、阵发胸痛,已经是比较明显的心血管病症状了 。
心脏供血不足怎么调理?
1、饮食:限钠盐摄入<5-6g/天,限含咖啡因饮料宜食脱脂或低脂牛奶,肉类以禽类、瘦肉、鱼肉和其他水产品为主,食用黄豆制品,食用油用豆油,避免腌制和油炸食品水果两种以上/天,多吃蔬菜,品种齐全,净量500g/天 。
2、生活方式:有规律,快步式散步、慢跑、气功等有助改善心血管功能改变体位要慢,如从卧到坐,从坐到站、走 。

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