坐月子真的不能吹空调吗( 二 ) _产妇

空调温度或高或低都会对产后妈妈及新生宝宝带来不良影响。温度过高影响产后妈妈身心，易导致宝宝起痱子；温度过低又会使寒凉侵入妈妈体内影响产后恢复，使宝宝感冒，建议空调温度保持在26℃左右。

2.注意通风换气并保持室内适宜湿度
长辈通常会认为产后坐月子时要注意关闭门窗以免产后妈妈和新生儿受凉风和寒气影响。实际上，封闭空间内最容易引发细菌感染，产后妈妈在使用空调一段时间后，需在早晚适当开启门窗通风，保持室内空气流通和新鲜。
同时，在室内湿度过大时，可使用空调进行排湿，室内湿度维持在55%最为适宜，产后妈妈还要注意多饮水，及时补充体内水分。
3.最好穿长衣长裤
坐月子期间特别要注意手脚的保护，如果受凉很容易导致肩膀以及腿脚酸痛，也可以穿一双薄袜子，切记这时候是千万不能碰凉水的。
4.不能长时间吹空调
待在空调房间内过长时间，容易得空调病。产妇在空调房间待一会儿可以适当离开房间一会。空调吹一下冷气后可以关掉，让房间自然冷却，晚上睡觉最好不要吹空调，吹的话可以将温度调高，切换至睡眠模式。