冬天几天洗一次澡比较科学有哪些注意事项( 二 ) _科学

洗澡次数也与地理位置有很大关系洗澡这个行为，没有界定的标准，大家都是根据自己的生活习惯和环境来定，怎么舒服就怎么来。相对来说，像南方的广东、海南等省份，冬天的时候气温也比较高，有的人干了一天活，基本上就要天天洗澡，干活出汗了，不洗澡睡觉都不舒服。即使是没干活，最多隔一天也就会洗澡，天气不冷，衣服穿得不多，洗澡也很方便。若是在东北地区，零下十几度的情况下，大冬天洗澡确实要一定的勇气。在那样的环境下，基本不会出汗，洗澡间隔的时间也就要长一些，基本在7天左右，甚至还会更长。那么冷的天气，很少有人在自己家里洗澡，大多喜欢去澡堂洗澡，花上几块钱就可以洗得很舒服。现在东北地区都通了暖气，外面虽然寒冷，但家里很暖和，洗澡应该也没有那么冷了。

冬天几天洗一次澡比较科学，有哪些注意事项根据科学研究发现，冬天洗澡的频率可以将年轻人和老年人来区分对待，年轻人大概就是2~4天洗一次，老年人5~7天洗一次。老年人的皮肤活性在退化，分泌油脂的速度比较慢，再加上冬天寒冷又比较干燥，洗澡太勤容易感冒，也会对皮肤产生伤害。冬天洗澡，最好不要在饭后或空腹的情况下进行，因为吃完饭以后血液交汇，身体发热，这个时候洗澡，血液就会分散到皮肤的表面，影响肠胃吸收。洗澡过程中，尽量不要使用清洁能力过强的沐浴露，由于冬天皮肤比较干燥，沐浴露的清洁能力太强，会损伤皮肤的角质层，使皮肤更加干燥，尽量选择中性的沐浴露为宜。洗澡的时间不宜过长，特别是老年人，冬天在封闭的环境下洗澡，会产生很大的雾气，很容易造成缺氧。洗完澡以后，也不要急于上床睡觉，最好洗完澡半小时以后再睡，这样就不会影响到睡眠质量。