4、杞枣鸡蛋汤
材料：枸杞子30克，红枣10枚，鸡蛋2只 。
做法：枸杞子洗净沥干，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可 。
说明：补肝肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦 。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者已经以及慢性肝炎、肝硬化患者 。
降肝火喝这杯茶最好1、菊花薄荷茶
材料：菊花、薄荷各3克
菊花具有平肝明目、解热养阴的作用，薄荷能疏肝解郁、清利头目
2、玫瑰白芍茶
材料：玫瑰花、白芍各3克
玫瑰花可以行气活血，理肝气、解郁，白芍平肝养阴、益气解烦 。
3、柴胡甘草茶
材料：柴胡、甘草各3克
柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草则有助于清热解毒、益气生津 。
温馨小提示：①适当运动可以提高身体抵抗力，让肝脏功能更好 。
②调整心态，心情好肝脏整体状态也会很好 。
③多吃富含维生素C的水果，不仅养肝还能去肝火 。
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