●2、进行滋阴降火
①这主要是通过一些饮食的方式来达到生津养阴、清心降火的作用，比如可以多吃银耳、麦冬、沙参、百合、莲子、连子心、酸枣仁、阿胶、海参、西洋参、枸杞等食物 。还可以将它们做出一些粥类食物或者汤类食物，比如生地粥、天冬门粥、百合粥、酸枣仁粥、麦冬沙参汤、酸枣仁汤等 。
②可以在医生的指导下，服用一些滋阴补肾的药物，比如六味地黄丸、知柏地黄丸、玉女煎等，将耗损的阴分补回来 。
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