1）点击重启电脑 ， 在屏幕点亮前 ， 按住command R键 ， 进入系统自带恢复模式 ，
实用工具 - 启动安全性实用工具
2) 输入锁屏密码
管理员账户密码
3）选择“无安全性”和“允许从外部介质或可移动介质启动”
4）点击屏幕左上角小苹果图标 ， 点击“关机”
4、开始重装/降级系统
1）关闭电脑-插入启动盘-开机-立即按住键盘左下方“option”键不放 ， 直到出现下图所示
选择要按照的系统
2）选择“Install macOS Catalina”（显示的系统名称与启动盘的系统名称一致） ， 按“回车键”进入安装盘引导界面 ， 点击安装系统 ， 看系统是否能正常打开 。能正常打开 ， 点击“退出安装macOS”
检查制作的系统U盘是否能正常使用
3）对磁盘进行格式化
操作顺序如下图：点击“显示所有设备” ， 选择内置磁盘 ， 点击“抹掉” ， 填写磁盘名称 ， 选择“APFS”格式 ， “GUID分区图” ， 点击抹掉 。抹掉磁盘并重命名磁盘后 ， 推出磁盘工具 。
格式化磁盘操作顺序
如果无法正常格式化 ， 则需要直接删除旧磁盘 ， 如下图 ， 点击“-”号 ， 逐个删除内置磁盘下的子磁盘 。子磁盘删除完后 ， 就可按上面的步骤 ， 正常格式化内置磁盘 。
删除旧的磁盘
5）推出磁盘工具 ， 点击“安装macOS” ， 点击“继续” ， 选择内置磁盘 ， 点击“安装”
选择内置磁盘
6）等待系统安装完成 ， 中间会顺序出现如下图1所示界面 ， 如图2所示界面出现时 ， 代表系统已成功重装/降级完成 。
1 系统安装过程的界面变化
2
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