先来了解导致长痘痘的3大主要原因 _油脂

别再只是一昧的遍寻让痘痘断根的仙丹妙药，世界上真的没这个东西。学会，理性战痘！科学养肤！才是对抗痘痘的根本之道～
面对痘痘问题，必须知己（自己的状况）知彼（痘痘的成因），才能不慌不乱的去对抗痘痘！才能从“调理＋治疗”两个方面同步着手，避免痘痘问题反复长痘！

先来了解导致长痘痘的3大主要原因1.皮肤油脂分泌旺盛
2.毛孔堵塞
3.痤疮丙酸杆菌（简称痘痘菌）大量滋生
※当前面两个原因都存在时，第三个致痘原因就会形成，因为这些痘痘菌属於厌氧菌，毛孔堵塞了，形成无氧环境，最适合痘痘菌生活，在加上有丰富的油脂（痘痘菌的营养来源），它就会快速繁殖，导致毛囊发炎，形成俗称的痘痘！

导致皮肤油脂分泌旺盛的常见原因【先来了解导致长痘痘的3大主要原因】天气闷热，高温会刺激皮脂腺大量分泌油脂；
青春期，不管男生女生，雄性荷尔蒙在这个阶段都会分泌比较旺盛，雄性荷尔蒙会刺激皮脂腺大量分泌油脂；
女生例假来的前两周，荷尔蒙中的黄体素分泌量增加，也会刺激皮脂腺大量分泌油脂，所以例假来的前两周，皮肤通常比较油；
饮食问题，喜欢吃甜食（已有临床研究证实）或乳制品（西方国家有相关研究，食用量过多时），易刺激皮脂腺大量分泌油脂，所以一定要节制或忌口；这里我没有提到辣椒，因为并无相关研究支持这个说法，但如果你的个人经验一吃辣椒就容易爆痘的话，请节制！当然，饮食越清淡越好；
经常熬夜、压力大、焦虑，易导致荷尔蒙失调，进而刺激皮肤油质大量分泌（可以想想，是否有熬夜通霄体力透支的经验？结果隔天很容易变成油头油面的状况不是吗？）；
其它，基因、遗传、雄性荷尔蒙旺盛、疾病 …..等

当上述状况产生时，这些大量分泌的油脂若可以顺利从毛孔代谢出来，那可能还不会构成长痘痘的帮凶；但如果这个时后，大量分泌的油脂无法顺利代谢，毛孔堵塞，痘痘菌就开心的大量繁殖了！（油质分泌旺盛＋毛孔堵塞，初期会先形成粉刺，严重的话就形成发炎红肿的痘痘）

小叮咛：注意，导致肌肤大量分泌油脂的常见原因中没有出现肌肤缺水，所以别再傻傻的道听涂说以为“补水、补水、补水”就可以就降低油脂的大量分泌。
切记！不当的补水保湿，频频敷片状保湿滋润面膜，反而容易导致毛孔堵塞，油脂无法顺利代谢！自己给自己找麻烦，制造了让肌肤爆痘的条件。
如何控油：上面提到导致油脂大量分泌的原因中，有一些是可以透过生活习惯或饮食习惯来改善的，那请务必好好改善一下！另外，可以口服补充维生素B群（白天吃），不要再去使用过度保湿黏稠的化妆水，推荐：“新肌美哲皮脂调理精粹露” ，这是一款很棒的控油爽肤水，无酒精、无香精、无色素，敏感肌亦可安心使用，质地如清水般，完全不黏腻，复合的成分可以帮助肌肤从源头去抑制油脂大量分泌，达到控油清爽保湿！