平时喝什么茶可以清肺毒呢( 二 ) _肺部疾病

在红茶发酵工艺下丁香酚，丁香油，以及岩桂的芳香油的配合之下，药物之间相辅相成。坚持饮用可以排解体内肺部毒素、止咳化痰、养生润肺，也可缓解抽烟引起的口臭问题。
除过饮茶，做好4件事，也会促进肺毒排泄，建议坚持做！1、远离污染气

研究显示，30% 的癌症可归咎于吸烟，特别是肺癌，长期吸烟者比不吸烟者的肺癌发病率要高10～20 倍。所以说养肺首先就要做到戒烟，如果戒烟1个月，人体循环功能和肺部功能较之前吸烟时期就会出现明显提升，而且呼吸变得顺畅，咳嗽还会减少。
另外也要尽量避免油烟对肺部的侵害，做饭时多采用蒸煮炖的方式，少煎炸、煎烤，及时打开吸油烟机，让厨房里的油烟味散尽。
2、多欢笑

中医有“常笑宣肺”一说，不同程度的笑，对呼吸器官、胸腹腔、内脏、肌肉等有一定的协调作用。尤其是对呼吸系统，大笑可以扩张肺部，而人在笑的时候还会不自觉的深呼吸，有助于清理呼吸道，使呼吸更畅通。所以养肺，保持一个愉悦的心情也是很重要的。
3、均衡饮食
养肺还需要均衡的饮食习惯，保证饮食营养充足的同时，还可以适当吃一些养肺食物，例如雪梨、银耳、薏仁、百合等食物，这些食物可以用来煮粥熬汤，经常食用，有润肺、止咳、祛痰的功效。