网友大众女神Jing0给出的答案是:在开始绝食的前3天，肝脏里储存的糖原开始分解成葡萄糖，为机体提供能量 。3天之后，肝糖原耗尽，开始消耗身体储存的脂肪 。
当脂肪消耗殆尽的时候，人开始消耗肌肉，增加蛋白质的降解，用氧化氨基酸来提供能量，这个时候人会变得非常病态，头痛头晕，极度虚弱，体内的器官相继出现衰竭，曾经就有绝食者肾功能衰竭的例子，然后死亡就降临了 。
一般来说普通人接近死亡的时
间是4-6个星期 。所以，一个人若是想开始断食，你就要经历上面的部分，并且，你还要有极强的求生意志，极强的生存能力 。而这些，如果是为了减肥，那就有另外一个名词：作死 。
不吃饭减肥多长时间见效
网友蔡虹天堂给出的答案是:没效果，减肥要健康减肥
如果连续几天不吃饭会瘦吗？
网友cn#BLfaVuVaQf给出的答案是:不会瘦，但是会拖垮身体
几天不吃饭会死
问题描述:几天不吃饭会死
网友汉讯王贺给出的答案是:比如说经常锻炼的人与不运动的肯定有差异应该说这个并不是绝对的！因为每个人的体质，也就是身体素质不同，胖一些和瘦一些的也有很大不同，如果一个正常人什么都不吃（只喝水）应该可以维持7天左右，要根据个体情况而看，因为正常情况下人在饥饿状态下的生命极限最多也就是7天
几天不吃饭才开始消耗脂肪?
网友zgzhoujw给出的答案是:脂肪分解减慢，而在糖 供应充足的情况下，从脂库动员产生的能量足以供应人的全部需求，如果一个人一天需要2500大卡热量，只需要300克脂肪就可以了 。
如果这时仍然没有进食，这个能量渠道就会维持，15%来自于蛋白质，脂肪的能量很高 。
我个答案适合普通人群理解不吃饭从第三天开始，脂肪每天减少200-400克，才开始使用储存的蛋白质，其实这时候已经在准备分解脂肪了，你想要知道的就是，在什么情况下，这时会分解蛋白质来补充能量，以后脂肪分解就越来越容易 。
糖 以糖元方式储存，当进食后10小时左右，血糖下降是脂肪分解的唯一原因，但另一方面，血糖下降会形成饥饿，通过辟谷克服饥饿，75%来自于糖，所进食的食物，油脂类，糖类和蛋白质类如果人体使用不完，均会形成脂肪储存起来，但看起来肌肉结实（其实不结实），脂肪从分解再次转换为合成 。
总结一句话，脂肪分解需要数十种酶，分解蛋白质这段时间，蛋白质分解产生的氨基酸，一方面用来分解产生能量，另一方面用来合成这些酶，当这些酶出现后，脂肪开始动员，10%来自于脂肪，脂肪的储存和分解过程都较慢，较复杂 。
100克脂肪的能量大约是900大卡 。
人体只有在糖使用完了后，脂肪是一种能量的存在方式，就如同银行存款是财富的一种方式一样 。
人体正常情况下的能量供应，脂肪分解的酶浓度会降低，体内的糖元基本上全部清除，这时主要靠蛋白质 。
【几天不吃饭会死】脂肪是能量过剩形成的，蛋白质不会无限地分解，多余的蛋白质分解完后，分解脂肪就很容易，这个通道一旦打开，蛋白质要看人体的结构，有些人不锻炼身体，酶的尝试不会改变，并可能增加，只有当血糖上去后，人体发现有糖供应了，才开始分解脂肪
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